小满丨桑葚饱，枇杷甜

刚被朋友圈里的树莓和桑葚刷屏，顺便流了几番口水后，小满就到了。夏天一步步走近，枇杷也蓄势待发。

小满这个时节前有桑葚后有枇杷，是吃货发起进攻的讯号。

“桑之未落，其叶沃若。吁嗟鸠兮，无食桑葚。”可见桑葚多么美味。

中医学认为，桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症。

因为桑葚的果实期极短，又不易保存，所以人们将桑葚制成桑葚酒和桑葚酱等物，在其他季节里绵延它的美好。

十几年前，枇杷在北方还是个稀罕物，十几年后，枇杷遍布大江南北。

枇杷，为蔷薇科植物枇杷的果实，有润肺、止咳、止渴的作用。《滇南本草》记载“治肺痿痨伤吐血，咳嗽吐痰，哮吼。又治小儿惊风发热。”《本草纲目》讲到“枇杷能润五脏，滋心肺。”

枇杷中含有的有机酸，能刺激消化腺分泌，进而帮助人体消化吸收。同时，枇杷中所含有的苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

不仅如此，枇杷富含粗纤维及矿物元素，而且还代表了“甜”。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品哦，夏季*！

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